Jaka jest optymalna temperatura w domu?

Każdego roku w sezonie grzewczym powstaje pytanie, jaka temperatura w pomieszczeniach jest najlepsza dla zdrowia i dobrostanu organizmu. Ta kwestia staje się istotna szczególnie w tym roku, gdy myślimy o oszczędnościach i ograniczaniu niepotrzebnych wydatków na materiały opałowe. Warto wiedzieć, jak bardzo powinniśmy ogrzewać mieszkanie, ponieważ zbyt wysoka temperatura pogarsza nasze samopoczucie i zwiększa podatność na infekcje.

Od czego zależy, jaka temperatura będzie komfortowa w pomieszczeniach?

Optymalna temperatura w pomieszczeniach zależy od kilku czynników, w tym przede wszystkim od pory roku, wilgotności powietrza, naszego wieku, stanu zdrowia oraz stylu życia. Trochę niższa będzie odpowiednia dla osób bardzo dynamicznych i pozostających ciągle w ruchu, a wyższa przyda się tym, którzy przez większość dnia czytają czy pracują przy komputerze. Najważniejsze, by instalacje grzewcze, jakie w Zgierzu montuje na przykład firma Gwint, były nowoczesne i umożliwiały szybkie obniżenie lub podwyższenie temperatury ogrzewania, wtedy gdy jest to najbardziej potrzebne.

Jak ciepło powinno być w różnych pomieszczeniach domu?

Indywidualne preferencje dotyczące tego, jak ciepło powinno być w pomieszczeniach, mogą być różne. Jednak ogólne zalecenia są takie, by nie przegrzewać domu, ponieważ to powoduje ospałość i zmniejsza odporność na zakażenia bakteryjne oraz wirusowe. Dlatego najlepiej w pokojach dziennym i dziecinnym zachowywać temperaturę 20–22°C, w kuchni wystarczy 19°C, a w sypialni lepiej śpi się, gdy jest nawet chłodniej (16–18°C). Cieplej może być w łazience, bo tam przebywamy często bez ubrania (22–24°C). Znajomość tych zasad ogólnych pozwoli nam nie tylko zmniejszyć nakłady na ogrzewanie, ale przede wszystkim lepiej czuć się w sezonie jesienno-zimowym.